Découvrez un programme unique pour retrouver bien-être !

Et si la vie, c’était :

• Moins de grignotage

• Moins de frustration

• Moins d’excès

• Moins de stress

Un programme spécialement conçu pour toi

Le programme Corps & légèreté a été élaboré pour t’accompagner dans l’atteinte de tes objectifs de santé. Pendant 6 semaines, nous serons ensemble pour instaurer des habitudes de vie plus saines, plus efficaces et adaptées à tes besoins.

Qu’est-ce que tu vas recevoir ?

• Deux séances personnalisées : en visio ou présentiel, pour un suivi optimal.

• Des audios personnalisés : pour toi et juste pour toi

• Des audios thématiques : en fonction de tes besoins

• Des suggestions hypnotiques chaque matin : pour te motiver et te guider.

• Des mantras et audios personnalisés : pour renforcer ta détermination.

• Des exercices et défis quotidiens : pour garder ta motivation au top.

• De la pleine conscience : pour te reconnecter à toi-même et à tes besoins.

Le programme te propose :

• Un mode de vie sans frustration et sans privation.

• Augmenter le plaisir de croquer la vie à pleines dents.

• Manger à ta faim et t’accorder des petits plaisirs.

Les piliers de la méthode Corps & légèreté

Notre méthode repose sur six concepts simples mais redoutablement efficaces :

1. S’hydrater

2. Prendre soin de soi

3. Mieux dormir

4. S’alimenter selon ses besoins

5. Être plus sereine

6. Activer son métabolisme